Йогурт с яблоком, корицей и орехами

Йогурт с яблоком, корицей и орехами

Йогурт с тёртым яблоком, корицей и орехами — вкус яблочного пирога без выпечки.

На российских дачах яблоки часто хранят в ящиках до зимы, и такой завтрак выручает в холодные утра. Натуральный йогурт можно заменить кефиром или ряженкой, но тогда текстура будет жиже. Орехи измельчают прямо перед подачей, чтобы они не размякли; яблоко натирают на крупной тёрке.

На порцию (374 г)

ккал
325
белки
11г
жиры
14г
углеводы
39г

На 100 г: 87 ккал · Б 3,1 · Ж 3,8 · У 10,4 г

BКлетчатка 5,2 г · Сахар 34,8 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите яблоко на крупной тёрке.

  2. Шаг 2. Смешайте с корицей и мёдом.

  3. Шаг 3. Выложите йогурт, сверху яблоко.

  4. Шаг 4. Посыпьте рублеными орехами.

Все завтраки →
Йогурт с яблоком, корицей и орехами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok