Сэндвич с сосиской и омлетом

Name: Сэндвич с сосиской и омлетом
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 140 г Багет; 100 г Сосиски; 110 г Яйцо куриное; 30 г Молоко 2.5%; 30 г Сыр твёрдый; 10 г Масло сливочное 82.5%; 15 г Кетчуп

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минут

Сытный завтрак в багете: омлет с обжаренными кружками сосисок и сыром.

Плотный завтрак на скорую руку: пока греется сковорода, яйца взбивают с молоком и щепоткой соли. Сосиски режут кружками и слегка подрумянивают, затем заливают омлетной смесью и посыпают тёртым сыром. Багет разрезают вдоль и прогревают на той же сковороде — так он не крошится.

На порцию (218 г)

ккал: 518
белки: 22г
жиры: 28г
углеводы: 42г

На 100 г: 238 ккал · Б 10,2 · Ж 13,1 · У 19,2 г

DКлетчатка 1,8 г · Сахар 4,7 г · Соль 2,6 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Багет140 г1/2 багета
Сосиски100 г2 шт
Яйцо куриное110 г2 шт
Молоко 2.5%30 г2 ст. л.
Сыр твёрдый30 г30 г
Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
Кетчуп15 г1 ст. л.

Приготовление

Шаг 1. Сосиски нарежьте кружками и обжарьте на масле 2–3 минуты.
Шаг 2. Яйца взбейте с молоком, влейте к сосискам, посыпьте тёртым сыром и готовьте под крышкой 3 минуты.
Шаг 3. Багет разрежьте на 2 части и вдоль, смажьте кетчупом.
Шаг 4. Вложите омлет, сложите пополам и подавайте.

Все завтраки →

Сэндвич с сосиской и омлетом

На порцию (218 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки