Смёрребрёд с лососем и огурцом

Смёрребрёд с лососем и огурцом

⏱ 10 минЛегко2 порцииДо 15 минут

Ржаной хлеб, творожный сыр, ломтики слабосолёного лосося и хрустящий огурец с укропом — свежий бутерброд без готовки.

В России такой бутерброд часто собирают на бородинском или ржаном хлебе с семенами. Лосось подходит слабосолёный, но не копчёный, иначе вкус получится слишком резким. Творожный сыр иногда заменяют сливочным маслом с зеленью, а огурец — редисом весной.

На порцию (216 г)

ккал
364
белки
20г
жиры
18г
углеводы
29г

На 100 г: 169 ккал · Б 9,3 · Ж 8,5 · У 13,4 г

DКлетчатка 4,1 г · Сахар 4 г · Соль 3,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Огурец нарежьте тонкими лентами овощечисткой и сбрызните лимонным соком.

  2. Шаг 2. Намажьте хлеб творожным сыром.

  3. Шаг 3. Выложите ленты огурца волной, сверху — ломтики лосося.

  4. Шаг 4. Украсьте кольцами лука и укропом, поперчите и подавайте сразу.

Все завтраки →
Смёрребрёд с лососем и огурцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok