
Тост с бананом и корицей запечённый
Тёплый тост с карамелизованным бананом, корицей и капелькой мёда, запечённый в духовке.
Запечённый тост с бананом — быстрый завтрак: хлеб для тостов смазывают сливочным маслом, выкладывают кружки банана, посыпают тростниковым сахаром и корицей. В духовке сахар карамелизуется, а банан становится мягким и ароматным. Мёд лучше добавлять уже на готовый тост, иначе он застынет и потеряет вкус.
На порцию (153 г)
- ккал
- 319
- белки
- 6г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 55г
На 100 г: 209 ккал · Б 4 · Ж 5,6 · У 35,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов120 г4 ломтика
- Банан150 г1,5 шт
- Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
- Сахар тростниковый10 г2 ч. л.
- Корица молотая1 г1/2 ч. л.
- Мёд10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C.
Шаг 2. Хлеб смажьте маслом, выложите кружки банана.
Шаг 3. Посыпьте сахаром с корицей.
Шаг 4. Запекайте 8–10 минут до карамелизации банана, полейте мёдом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию