Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Котлеты по-домашнему в сметанном соусе в мультиварке
570ккал26г белка60 минна порцию
Сало с прослойкой по-украински
441ккал8г белка30 минна порцию
Рагу из капусты с грибами и картофелем
235ккал9г белка50 минна порцию
Гуляш из говядины с фасолью
338ккал26г белка120 минна порцию
Кабачковая запеканка с фаршем
271ккал25г белка60 минна порцию
Лечо как гарнир
179ккал5г белка40 минна порцию
Шоколадная колбаса без сахара на финиках
229ккал4г белка30 минна порцию
Говяжья печень с гречкой в мультиварке
419ккал34г белка60 минна порцию
Тушёнка куриная в автоклаве
382ккал34г белка180 минна порцию
Ленивые постные голубцы с рисом и грибами
269ккал10г белка60 минна порцию
Томатный сок домашний
91ккал3г белка60 минна порцию
Фасоль, тушённая с грибами и томатом
309ккал18г белка35 минна порцию
Тушёнка куриная в духовке в банках
376ккал34г белка240 минна порцию
Винегрет с грибами
182ккал5г белка40 минна порцию
Тушёная говядина с черносливом
531ккал35г белка120 минна порцию
Чечевица по-купечески с грибами
307ккал20г белка45 минна порцию
Лечо без уксуса
237ккал6г белка90 минна порцию
Свёкла печёная с чесноком и укропом
113ккал3г белка75 минна порцию
Пастила яблочная домашняя
115ккал1г белка420 минна порцию
Минтай с рисом и овощами в духовке
377ккал30г белка55 минна порцию
Лечо с фасолью
377ккал12г белка90 минна порцию
Винегрет с морской капустой
168ккал4г белка40 минна порцию
Пастила из яблок и ягод
94ккал1г белка400 минна порцию
Яблочный сок на зиму
300ккал2г белка90 минна порцию