Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Тефтели из фарша с гречкой в мультиварке
445ккал21г белка70 минна порцию
Лечо с огурцами
229ккал4г белка60 минна порцию
Яйца маринованные в соевом соусе
197ккал14г белка20 минна порцию
Гуляш из баклажанов и перцев закусочный
151ккал4г белка45 минна порцию
Сухари с изюмом сладкие
249ккал5г белка90 минна порцию
Печёночные котлеты из говяжьей печени с рисом
336ккал28г белка50 минна порцию
Лечо с чесноком острое
284ккал6г белка70 минна порцию
Сыр брынза домашняя
255ккал13г белка90 минна порцию
Салат с курицей и рисом
332ккал24г белка35 минна порцию
Батончики из фиников и арахиса
205ккал6г белка20 минна порцию
Джем апельсиновый без сахара
94ккал2г белка60 минна порцию
Творожная запеканка с вишней в мультиварке
310ккал23г белка75 минна порцию
Пельмени из говядины с зеленью
477ккал25г белка110 минна порцию
Лечо в мультиварке
238ккал5г белка70 минна порцию
Сыр адыгейский домашний
212ккал10г белка40 минна порцию
Корейские яйца маяк в соевом маринаде
159ккал12г белка20 минна порцию
Повидло сливовое без сахара
87ккал1г белка150 минна порцию
Лечо с кетчупом чили
236ккал4г белка50 минна порцию
Масло топлёное гхи
623ккал0г белка90 минна порцию
Свёкла с фасолью
191ккал9г белка15 минна порцию
Перловка с грибами и морковью в горшочке
262ккал9г белка90 минна порцию
Краснокочанная капуста с яблоком
96ккал2г белка15 минна порцию
Жаркое из говядины с капустой
360ккал24г белка110 минна порцию
Пирожки с фасолью постные
363ккал11г белка110 минна порцию