
Краснокочанная капуста с яблоком
Яркий хрустящий гарнир: красная капуста с яблоком и медово-уксусной заправкой хорошо хранится несколько дней.
Для российского стола это простой гарнир-закуска: капусту мнут с солью, добавляют яблоко и красный лук, заправляют маслом и медом. В пост мёд можно заменить сахаром, а масло взять растительное. Хорошо идёт к запечённой птице, картофелю или как отдельная закуска на даче.
На порцию (158 г)
- ккал
- 96
- белки
- 2г
- жиры
- 4г
- углеводы
- 13г
На 100 г: 60 ккал · Б 1 · Ж 2,5 · У 8,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Капуста краснокочанная400 г¼ кочана
- Яблоко150 г1 шт
- Лук красный40 г¼ шт
- Уксус яблочный15 г1 ст. л.
- Мёд8 г1 ч. л.
- Масло подсолнечное нерафинированное15 г1 ст. л.
- Соль4 г½ ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Тонко нашинкуйте капусту, посолите и хорошо помните руками.
Шаг 2. Нарежьте яблоко соломкой, лук — тонкими полукольцами.
Шаг 3. Смешайте уксус, мёд и масло, заправьте салат и дайте постоять 10 минут.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию