Свёкла с фасолью

Свёкла с фасолью

Свекольный салат с красной фасолью, солёным огурцом и чесноком — близкий родственник винегрета.

В России такой салат готовят из отварной свёклы и красной фасоли, заправляя маслом и чесноком. Летом в него идут свежие огурцы, зимой — солёные, а петрушка придаёт свежесть. Свёклу лучше не переваривать, иначе салат станет слишком мягким.

На порцию (239 г)

ккал
191
белки
9г
жиры
6г
углеводы
24г

На 100 г: 80 ккал · Б 3,6 · Ж 2,4 · У 10,1 г

AКлетчатка 7,9 г · Сахар 9,7 г · Соль 1,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Свёклу нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Фасоль промойте и обсушите, огурцы нарежьте кубиком.

  3. Шаг 3. Смешайте масло с выдавленным чесноком.

  4. Шаг 4. Соедините всё, заправьте, посыпьте петрушкой и подсолите по вкусу.

Все обеды →
Свёкла с фасолью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok