
Тушёная говядина с черносливом
Чернослив смягчает мясо и даёт густой тёмный соус — блюдо для праздника и неспешных выходных.
В России это блюдо готовят в казане или глубокой сковороде, добавляя томатную пасту и морковь. Чернослив лучше предварительно замочить, чтобы соус стал гуще. Тушат на медленном огне не меньше часа, иначе мясо останется жёстким.
На порцию (543 г)
- ккал
- 531
- белки
- 35г
- жиры
- 23г
- углеводы
- 46г
На 100 г: 98 ккал · Б 6,5 · Ж 4,2 · У 8,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Говядина800 г
- Чернослив120 г
- Лук репчатый200 г
- Морковь150 г
- Томатная паста30 г
- Вода600 г
- Масло подсолнечное рафинированное10 г1 ст. л.
- Лавровый лист1 г
- Соль4 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
- Картофель800 г
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте говядину кусками на масле 8 минут.
Шаг 2. Добавьте лук и морковь, жарьте 5 минут, затем томатную пасту.
Шаг 3. Влейте воду, добавьте лавровый лист и тушите под крышкой 70 минут.
Шаг 4. Положите чернослив и картофель крупными кусками, посолите.
Шаг 5. Тушите ещё 30 минут до мягкости картофеля.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию