Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Конфитюр клубничный
231ккал1г белка30 минна порцию
Бутерброд с куриной грудкой и горчицей
224ккал24г белка30 минна порцию
Язык говяжий с хреном и свёклой
242ккал21г белка210 минна порцию
Филе индейки с рисом
365ккал30г белка40 минна порцию
Облепиховый морс
102ккал1г белка30 минна порцию
Черничный морс
100ккал0г белка30 минна порцию
Брусничный морс классический
113ккал0г белка30 минна порцию
Морс из облепихи с имбирём
105ккал1г белка30 минна порцию
Морс из красной смородины
122ккал0г белка30 минна порцию
Холодец ассорти из говядины и курицы
585ккал64г белка480 минна порцию
Индейка с рисом басмати и брокколи
476ккал41г белка30 минна порцию
Паста из твёрдых сортов с индейкой и брокколи
522ккал44г белка30 минна порцию
Холодец из индейки
372ккал45г белка330 минна порцию
Сельдь в горчичном соусе
279ккал17г белка20 минна порцию
Салат из печёных баклажанов на мангале
136ккал4г белка40 минна порцию
Заливное из языка
222ккал22г белка240 минна порцию
Куриная грудка с макаронами из твёрдых сортов
516ккал51г белка30 минна порцию
Огурцы маринованные с горчицей зёрнами
112ккал4г белка50 минна порцию
Заливное из рыбы
142ккал29г белка120 минна порцию
Бульон из индейки
258ккал34г белка180 минна порцию
Курица с бататом в духовке
451ккал43г белка50 минна порцию
Язык отварной с хреном
278ккал25г белка200 минна порцию
Оливье с индейкой и йогуртом
227ккал23г белка60 минна порцию
Бульон овощной для супов
62ккал3г белка70 минна порцию