Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Белые грибы маринованные
119ккал9г белка90 минна порцию
Котлеты из щуки по-домашнему
339ккал35г белка50 минна порцию
Телятина тушёная с овощами
360ккал34г белка80 минна порцию
Лисички маринованные
89ккал4г белка60 минна порцию
Грузди солёные холодным способом
72ккал7г белка57600 минна порцию
Грибы сушёные в духовке
63ккал6г белка480 минна порцию
Перец фаршированный сыром и чесноком холодный
199ккал9г белка140 минна порцию
Лосось с рисом и брокколи
600ккал40г белка40 минна порцию
Грибы замороженные варёные на зиму
84ккал8г белка60 минна порцию
Хрен тёртый со свёклой на зиму
70ккал2г белка30 минна порцию
Банановый хлеб без сахара
247ккал7г белка60 минна порцию
Карбонад запечённый куском
338ккал33г белка100 минна порцию
Щи суточные
346ккал26г белка240 минна порцию
Свиные рёбрышки тушёные с капустой
603ккал28г белка100 минна порцию
Щи из квашеной капусты с грибами
164ккал7г белка100 минна порцию
Компот из сухофруктов без сахара
72ккал1г белка40 минна порцию
Салат с фунчозой и овощами
232ккал2г белка25 минна порцию
Спаржа соевая по-корейски
229ккал16г белка60 минна порцию
Говядина отварная с овощами на сушку
454ккал43г белка120 минна порцию
Творожное тесто для пирогов
149ккал9г белка30 минна порцию
Квас на квасном сусле
120ккал1г белка20 минна порцию
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами
271ккал6г белка50 минна порцию
Творожная запеканка с бананом без сахара
239ккал23г белка55 минна порцию
Курица целиком отварная для бульона и второго
530ккал44г белка100 минна порцию