Компот из сухофруктов без сахара

Узвар из яблок, кураги и чернослива — сладкий сам по себе, без добавленного сахара.

В средней полосе сухофрукты для компота берут на рынке или заготавливают сами на даче. Сладкая курага и чернослив полностью заменяют сахар, а изюм добавляют в конце, чтобы не разварился. Подают остывшим или тёплым, хорошо идёт в пост и к завтраку.

На порцию (279 г)

ккал

72

белки

1г

жиры

0г

углеводы

17г

На 100 г: 26 ккал · Б 0,2 · Ж 0 · У 6,1 г