
Щи из квашеной капусты с грибами
Постные кислые щи с белыми грибами и квашеной капустой — густые, ароматные, с перловкой.
В России это блюдо часто готовят зимой, когда квашеная капуста и сушёные грибы всегда под рукой. Перловку можно заменить рисом или даже пшеном, но классика — именно перловка. Перед подачей дайте щам настояться полчаса, тогда вкус станет насыщеннее.
На порцию (642 г)
- ккал
- 164
- белки
- 7г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 26 ккал · Б 1,1 · Ж 0,9 · У 3,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Капуста квашеная500 г500 г
- Грибы сушёные белые30 ггорсть
- Шампиньоны200 г200 г
- Картофель300 г3 шт
- Перловка60 г3 ст. л.
- Морковь100 г1 шт
- Лук репчатый100 г1 шт
- Томатная паста30 г1 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное25 г2 ст. л.
- Вода2500 г2,5 л
- Лавровый лист1 г2 листа
- Соль5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Сушёные грибы замочите в 500 мл кипятка на 30 минут, перловку промойте и замочите отдельно.
Шаг 2. Отварите перловку в 2 л воды 30 минут, добавьте нарезанные сушёные грибы с процеженным настоем.
Шаг 3. Квашеную капусту потушите на 1 ст. л. масла с томатной пастой 20 минут.
Шаг 4. Шампиньоны, лук и морковь обжарьте на оставшемся масле 8 минут.
Шаг 5. Сложите капусту, зажарку и картофель в суп, варите 20 минут с лавром, посолите.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию