Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Пряники медовые
292ккал5г белка90 минна порцию
Рис с курицей в духовке под сыром
532ккал42г белка60 минна порцию
Котлеты из курицы и свинины
431ккал28г белка45 минна порцию
Перец болгарский на заморозку для фарширования
90ккал4г белка20 минна порцию
Рис с фаршем в мультиварке
616ккал22г белка60 минна порцию
Салат из огурцов по-корейски быстрый
104ккал2г белка40 минна порцию
Котлеты из индейки с салатом из капусты
436ккал38г белка35 минна порцию
Помидоры маринованные с чесноком внутри
151ккал4г белка60 минна порцию
Рис в мультиварке на гарнир
280ккал5г белка40 минна порцию
Помидоры маринованные в желе
137ккал7г белка60 минна порцию
Болоньезе из чечевицы со спагетти
485ккал20г белка50 минна порцию
Картошка с курицей и грибами в мультиварке
415ккал31г белка70 минна порцию
Помидоры маринованные половинками
222ккал4г белка60 минна порцию
Рис с фаршем на сковороде
447ккал22г белка40 минна порцию
Помидоры маринованные дольками с луком
231ккал4г белка60 минна порцию
Помидоры маринованные черри
106ккал3г белка40 минна порцию
Тефтели из индейки в томатном соусе без риса
321ккал33г белка45 минна порцию
Рис с курицей и грибами в духовке
404ккал33г белка70 минна порцию
Помидоры маринованные без стерилизации
141ккал3г белка50 минна порцию
Помидоры в снегу с чесноком
145ккал3г белка50 минна порцию
Тушёная говядина с гречкой школьнику
479ккал32г белка100 минна порцию
Тушёные овощи с курицей в мультиварке
250ккал33г белка50 минна порцию
Овощи с курицей в духовке на противне
364ккал35г белка50 минна порцию
Картофель в мундире
238ккал5г белка35 минна порцию