Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Блинчики с творогом на заморозку
483ккал27г белка90 минна порцию
Котлеты куриные с овсянкой
311ккал28г белка40 минна порцию
Тефтели куриные в мультиварке
343ккал29г белка60 минна порцию
Наггетсы куриные на заморозку
350ккал46г белка50 минна порцию
Пшено рассыпчатое на гарнир
251ккал7г белка30 минна порцию
Котлеты куриные с творогом
284ккал33г белка40 минна порцию
Тефтели куриные в духовке с подливкой
339ккал28г белка55 минна порцию
Фрикадельки для супа на заморозку
168ккал20г белка40 минна порцию
Фрикадельки куриные в духовке
345ккал33г белка35 минна порцию
Курица в маринаде на заморозку порционно
287ккал50г белка20 минна порцию
Фрикадельки куриные в томатном соусе
358ккал31г белка40 минна порцию
Соус сливовый ткемали
72ккал1г белка60 минна порцию
Котлеты из индейки в аэрогриле
290ккал32г белка35 минна порцию
Пшённая каша на воде со сливочным маслом
246ккал7г белка35 минна порцию
Котлеты куриные с морковью для детей
207ккал20г белка45 минна порцию
Овощная смесь для рагу на заморозку
95ккал4г белка40 минна порцию
Борщевой набор на заморозку
109ккал4г белка40 минна порцию
Соус горчичный домашний
47ккал2г белка20 минна порцию
Гречка с говяжьим фаршем в мультиварке
509ккал28г белка60 минна порцию
Зелень замороженная в кубиках с маслом
122ккал1г белка20 минна порцию
Котлеты куриные в сметанном соусе в духовке
325ккал28г белка50 минна порцию
Брокколи и цветная капуста на заморозку
107ккал9г белка30 минна порцию
Рыба под маринадом классическая
262ккал24г белка60 минна порцию
Кабачки на заморозку для оладий
80ккал2г белка30 минна порцию