Котлеты куриные с морковью для детей

Котлеты куриные с морковью для детей

⏱ 45 минЛегко5 порцийДля заготовокМало углеводов

Нежные котлеты с морковью без специй и жарки — запекаются в духовке, подходят детям с 2–3 лет.

Детские котлеты из курицы с морковью в России запекают в духовке, чтобы обойтись без жарки. В фарш кладут манную крупу и немного воды, тогда котлеты получаются нежными и сочными. Хранят в холодильнике сутки, разогревают на пару или в микроволновке; подходят детям с двух-трёх лет.

На порцию (188 г)

ккал
207
белки
20г
жиры
11г
углеводы
6г

На 100 г: 110 ккал · Б 10,7 · Ж 6 · У 3,3 г

BКлетчатка 1,2 г · Сахар 2,3 г · Соль 0,9 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите морковь и лук на мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Смешайте фарш, морковь, лук, яйцо, манку и щепотку соли, оставьте на 10 минут.

  3. Шаг 3. Сформируйте 10 небольших котлет, выложите в форму.

  4. Шаг 4. Смешайте сметану с водой и залейте котлеты.

  5. Шаг 5. Запекайте под фольгой 25 минут при 180 °C, затем 5 минут без фольги.

Все обеды →
Котлеты куриные с морковью для детей: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok