Фрикадельки для супа на заморозку

Фрикадельки для супа на заморозку

Маленькие фрикадельки из индейки — бросил горсть в кипящий бульон, и суп почти готов.

Фрикадельки для супа удобно замораживать порциями: слепили, подморозили на подносе и убрали в контейнер. В кипящий бульон их кладут замороженными, варят минут пять, и суп готов. Фарш из индейки нежирный, поэтому в него добавляют лук и яйцо для сочности.

На порцию (123 г)

ккал
168
белки
20г
жиры
9г
углеводы
1г

На 100 г: 136 ккал · Б 16,3 · Ж 7,2 · У 1,1 г

BКлетчатка 0,3 г · Сахар 0,6 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Лук натрите, укроп мелко порубите.

  2. Шаг 2. Смешайте фарш, лук, яйцо, укроп, соль и перец.

  3. Шаг 3. Скатайте фрикадельки диаметром 2 см мокрыми руками.

  4. Шаг 4. Заморозьте на подносе 1,5 часа и пересыпьте в пакет.

  5. Шаг 5. Опускайте замороженными в кипящий суп и варите 10 минут после всплытия.

Все обеды →
Фрикадельки для супа на заморозку: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok