Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Перец острый маринованный
68ккал2г белка40 минна порцию
Картофельный салат с майонезом и яйцом
340ккал10г белка40 минна порцию
Гречка с грибами в мультиварке
319ккал13г белка50 минна порцию
Творожная запеканка с ягодами
206ккал20г белка55 минна порцию
Кабачки маринованные как ананасы
226ккал2г белка60 минна порцию
Паштет из свиной печени с салом
248ккал14г белка60 минна порцию
Куриные желудки в мультиварке
326ккал38г белка130 минна порцию
Кабачки маринованные на зиму кружочками
109ккал2г белка60 минна порцию
Паштет из сала с чесноком
243ккал1г белка15 минна порцию
Рассольник в мультиварке
319ккал14г белка110 минна порцию
Баклажаны маринованные с чесноком
219ккал4г белка50 минна порцию
Рагу из баклажанов с картофелем
244ккал6г белка50 минна порцию
Свёкла маринованная на зиму
157ккал4г белка90 минна порцию
Овощное соте
163ккал4г белка40 минна порцию
Чеснок маринованный зубчиками
230ккал8г белка30 минна порцию
Яблоки сушёные в духовке
131ккал1г белка330 минна порцию
Овощная запеканка с картофелем и сыром
339ккал14г белка60 минна порцию
Абрикосовое варенье
153ккал1г белка600 минна порцию
Фасоль в томатном соусе на зиму
390ккал16г белка120 минна порцию
Перловка с тушёнкой в мультиварке
398ккал20г белка100 минна порцию
Яблочное варенье «Пятиминутка»
105ккал0г белка180 минна порцию
Джем из слив
119ккал0г белка90 минна порцию
Паштет из шампиньонов
133ккал5г белка30 минна порцию
Смородина, протёртая с сахаром
217ккал0г белка30 минна порцию