
Фасоль в томатном соусе на зиму
Домашняя фасоль в томате с морковью — вкуснее магазинной, подходит для супов и гарнира.
В России такую заготовку варят из белой фасоли и спелых помидоров, добавляя рафинированное масло и немного сахара для баланса кислоты. Соус уваривают до густоты, иначе банки могут не стоять. Ошибка — недосолить: при хранении вкус станет пресным, а фасоль размягчится.
На порцию (353 г)
- ккал
- 390
- белки
- 16г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 48г
На 100 г: 111 ккал · Б 4,5 · Ж 4 · У 13,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Фасоль белая500 г2,5 стакана сухой
- Помидоры1500 г1,5 кг
- Морковь300 г2 шт
- Лук репчатый300 г3 шт
- Масло подсолнечное рафинированное100 г100 мл
- Сахар50 г2,5 ст. л.
- Соль30 г1 ст. л. с горкой
- Уксус столовый 9%40 г40 мл
Приготовление
Шаг 1. Замочите фасоль на 8–12 часов, отварите до мягкости 50–60 минут.
Шаг 2. Помидоры пробейте блендером, лук и морковь обжарьте в масле 8 минут.
Шаг 3. Соедините томаты, обжарку, сахар и соль, варите 15 минут.
Шаг 4. Добавьте фасоль и тушите 20 минут, влейте уксус, прокипятите 3 минуты.
Шаг 5. Разложите по стерильным банкам и закатайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию