Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Голубцы с гречкой и мясом
430ккал23г белка110 минна порцию
Грибы с картофелем в горшочках
246ккал9г белка70 минна порцию
Голубцы с курицей и рисом
371ккал25г белка100 минна порцию
Тефтели в духовке с подливкой из сметаны и томата
436ккал21г белка60 минна порцию
Голубцы из свиного фарша
506ккал25г белка110 минна порцию
Тефтели с рисом в томатном соусе на сковороде
502ккал23г белка50 минна порцию
Свинина, тушённая в томатном соусе
480ккал26г белка65 минна порцию
Свинина, тушённая в мультиварке
526ккал30г белка100 минна порцию
Харчо в мультиварке
289ккал21г белка150 минна порцию
Ленивые голубцы в мультиварке
445ккал21г белка80 минна порцию
Блинчики с творогом и изюмом
440ккал26г белка50 минна порцию
Говядина, тушённая с овощами
369ккал27г белка120 минна порцию
Свинина по-купечески с гречкой
445ккал22г белка60 минна порцию
Сало солёное в рассоле
671ккал2г белка60 минна порцию
Варенье без сахара из малины в собственном соку
69ккал1г белка90 минна порцию
Сало солёное в банке
671ккал2г белка20 минна порцию
Перцы печёные с чесноком и маслом
128ккал3г белка50 минна порцию
Ленивые голубцы в духовке
429ккал21г белка70 минна порцию
Хек под маринадом
331ккал29г белка60 минна порцию
Тушёнка домашняя из говядины
543ккал39г белка300 минна порцию
Котлеты из хека классические
373ккал30г белка45 минна порцию
Тушёнка домашняя из свинины
529ккал32г белка270 минна порцию
Капуста, тушённая с грибами и томатом
154ккал8г белка50 минна порцию
Смородина перетёртая с сахаром сырое варенье
258ккал1г белка30 минна порцию