Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Стракотто — говядина, томлённая в красном вине
532ккал40г белка210 минна порцию
Соус хойсин домашний
57ккал2г белка15 минна порцию
Веганский гуляш из нута
340ккал13г белка45 минна порцию
Веганские пельмени с тофу и капустой
412ккал16г белка90 минна порцию
Аджика сухая сванская соль
46ккал2г белка30 минна порцию
Аджика мегрельская красная
125ккал4г белка40 минна порцию
Аджика из алычи
165ккал2г белка70 минна порцию
Голландский гороховый суп снерт
627ккал33г белка150 минна порцию
Кето-булочки с сыром и яйцом на завтрак
380ккал15г белка40 минна порцию
Аджика из перца с орехами и кинзой
120ккал4г белка30 минна порцию
Соус ромеско
162ккал3г белка40 минна порцию
Веганские голубцы с булгуром и грибами
317ккал15г белка70 минна порцию
Тофу тикка масала с рисом басмати
426ккал20г белка40 минна порцию
Говяжья грудинка брискет
581ккал46г белка600 минна порцию
Веганская мусака с грибами
255ккал10г белка90 минна порцию
Чипсы из тыквенных семечек жареных с солью
221ккал11г белка15 минна порцию
Анчоусы маринованные
319ккал18г белка1470 минна порцию
Леберкезе — немецкий мясной хлеб
391ккал20г белка90 минна порцию
Ткемали сладкий из жёлтой алычи
63ккал1г белка50 минна порцию
Кешью с паприкой и солью
193ккал6г белка20 минна порцию
Карбонад по-фламандски — говядина в пиве
571ккал41г белка180 минна порцию
Пинджур македонский из печёных овощей
227ккал5г белка90 минна порцию
Капоната на зиму
234ккал4г белка90 минна порцию
Гювеч на зиму
261ккал5г белка100 минна порцию