Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 2470

Кумпяк — белорусский окорок
493ккал30г белка1620 минна порцию

Варенье из одуванчиков
290ккал1г белка1500 минна порцию

Варенье из сосновых шишек
346ккал1г белка2880 минна порцию

Варенье из грецких орехов
148ккал1г белка240 минна порцию

Варенье из лепестков роз
245ккал0г белка1500 минна порцию

Мёд из одуванчиков
358ккал1г белка1680 минна порцию

Сироп из сосновых побегов
244ккал1г белка1500 минна порцию

Сироп из одуванчиков
176ккал1г белка1500 минна порцию

Халва без сахара на мёду
239ккал7г белка20 минна порцию

Ночная овсянка с кофе и бананом
343ккал14г белка10 минна порцию

Полбяная каша с овощами
313ккал11г белка50 минна порцию

Лимонный сироп
178ккал1г белка40 минна порцию

Хачапури на заморозку
537ккал26г белка60 минна порцию

Фасолада греческая
299ккал15г белка150 минна порцию

Вареники с горохом
560ккал21г белка100 минна порцию

Вареники с фасолью
454ккал15г белка90 минна порцию

Соус барбекю на зиму
164ккал3г белка120 минна порцию

Говядина ропа вьеха
456ккал36г белка150 минна порцию

Хрустящая чечевица жареная
183ккал12г белка60 минна порцию

Ганфан с рисом
590ккал27г белка60 минна порцию

Хрустящая фасоль жареная со специями
137ккал7г белка45 минна порцию

Миндаль в карамели
178ккал5г белка30 минна порцию

Крекеры из овсянки
155ккал4г белка40 минна порцию

Палочки из теста с кунжутом гриссини
164ккал4г белка90 минна порцию