Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Салат Кубанский на зиму
260ккал5г белка90 минна порцию
Капуста тушёная как в детском саду
127ккал4г белка50 минна порцию
Курица по-грузински чахохбили
323ккал43г белка60 минна порцию
Салат Тёщин язык из кабачков на зиму
261ккал3г белка80 минна порцию
Котлеты рыбные как в детском саду
232ккал23г белка40 минна порцию
Салат Десятка из баклажанов
380ккал7г белка90 минна порцию
Салат с фасолью на зиму
408ккал14г белка150 минна порцию
Плов из курицы как в детском саду
444ккал30г белка55 минна порцию
Салат из свёклы на зиму с перцем
256ккал4г белка80 минна порцию
Салат с гречкой и овощами
204ккал7г белка30 минна порцию
Макаронник с творогом как в детском саду
330ккал20г белка50 минна порцию
Конфеты «Рафаэлло» домашние
277ккал4г белка40 минна порцию
Отварная куриная грудка сочная
243ккал48г белка35 минна порцию
Салат из капусты на зиму
267ккал5г белка60 минна порцию
Тушёная картошка с курицей как в садике
331ккал28г белка50 минна порцию
Булочки с сосиской
327ккал12г белка120 минна порцию
Конфеты «Баунти» домашние
328ккал4г белка60 минна порцию
Котлеты из трески
341ккал36г белка40 минна порцию
Салат из кабачков по-корейски на зиму
253ккал3г белка60 минна порцию
Булочки с ветчиной и сыром
329ккал15г белка130 минна порцию
Шоколадные трюфели
221ккал3г белка180 минна порцию
Салат из баклажанов как грибы на зиму
264ккал4г белка70 минна порцию
Козинак из семечек
263ккал7г белка40 минна порцию
Пастрома из куриной грудки
183ккал32г белка30 минна порцию