Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Квас из цикория
97ккал0г белка15 минна порцию
Макароны из твёрдых сортов с индейкой и кабачком
410ккал29г белка30 минна порцию
Паштет из куриной печени с черносливом
213ккал13г белка45 минна порцию
Стручковая фасоль маринованная
111ккал5г белка40 минна порцию
Тефтели из говядины с цветной капустой
214ккал27г белка50 минна порцию
Печёночная запеканка с рисом
288ккал26г белка60 минна порцию
Кукуруза маринованная початками
243ккал8г белка70 минна порцию
Тыква маринованная
173ккал3г белка40 минна порцию
Виноград маринованный
197ккал1г белка40 минна порцию
Сливы маринованные как маслины
117ккал1г белка40 минна порцию
Груши мочёные
260ккал2г белка40 минна порцию
Тефтели из печени с рисом
332ккал25г белка60 минна порцию
Куриные чипсы из грудки
179ккал36г белка120 минна порцию
Черри маринованные с базиликом
92ккал3г белка40 минна порцию
Фасоль стручковая солёная
69ккал5г белка30 минна порцию
Желе из куриного бульона с белками
230ккал37г белка240 минна порцию
Постные голубцы с рисом и морковью
307ккал9г белка70 минна порцию
Свиная полендвица по-белорусски
225ккал26г белка1500 минна порцию
Джем из киви
376ккал1г белка40 минна порцию
Джем из клюквы с апельсином
352ккал1г белка40 минна порцию
Джем из лука красного
199ккал1г белка60 минна порцию
Яйца в свёкольном маринаде фаршированные
235ккал11г белка30 минна порцию
Джем из помидоров
228ккал1г белка90 минна порцию
Говядина по-бургундски в мультиварке
571ккал44г белка300 минна порцию