Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Ячневая каша с мясом
481ккал22г белка70 минна порцию
Мясные рулетики с омлетом
222ккал23г белка60 минна порцию
Рагу из тыквы с красной фасолью
209ккал10г белка40 минна порцию
Перловка с морковью и луком
237ккал6г белка70 минна порцию
Детский плов с индейкой
419ккал27г белка55 минна порцию
Шрабы — уксусный ягодный напиток
128ккал1г белка30 минна порцию
Котлеты из индейки с морковью для детей
209ккал22г белка40 минна порцию
Варенье без сахара из клюквы с мёдом
159ккал1г белка40 минна порцию
Картофельная запеканка с курицей для детей
332ккал23г белка60 минна порцию
Кето-котлеты из свинины со шпиком
611ккал28г белка35 минна порцию
Винегрет с говядиной
307ккал18г белка120 минна порцию
Детские пельмени-ушки с индейкой
338ккал20г белка80 минна порцию
Сушки домашние
171ккал4г белка90 минна порцию
Полендвица домашняя
250ккал25г белка300 минна порцию
Котлеты из говядины с гречкой внутри
337ккал21г белка50 минна порцию
Галеты домашние
176ккал4г белка50 минна порцию
Тыквенный сок с апельсином
128ккал2г белка50 минна порцию
Варенье без сахара из фиников и яблок
136ккал1г белка60 минна порцию
Лечо из перца целиком
276ккал6г белка70 минна порцию
Суп с куриными сердечками и рисом
196ккал13г белка50 минна порцию
Печенье «Сабле» с солью
277ккал4г белка60 минна порцию
Лечо с морковью без помидоров
345ккал6г белка50 минна порцию
Сало копчёное в домашних условиях
1003ккал3г белка180 минна порцию
Суп с куриными желудками и перловкой
147ккал14г белка100 минна порцию