Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Помидоры фаршированные чесноком и зеленью на зиму
92ккал3г белка60 минна порцию
Салат с минтаем и морковью по-корейски
223ккал18г белка35 минна порцию
Вареники на кефире
504ккал15г белка75 минна порцию
Помидоры в яблочном соке
133ккал2г белка40 минна порцию
Помидоры жёлтые маринованные
96ккал3г белка45 минна порцию
Зелёная чечевица с грибами и тимьяном
308ккал22г белка45 минна порцию
Аджика из тыквы
165ккал3г белка90 минна порцию
Салат из краснокочанной капусты с клюквой
95ккал2г белка15 минна порцию
Котлеты из нута и тыквы
301ккал13г белка50 минна порцию
Творожная запеканка без сахара в мультиварке
227ккал23г белка80 минна порцию
Котлеты из индейки с творогом
272ккал35г белка40 минна порцию
Аджика из свёклы
211ккал4г белка100 минна порцию
Хек с гречкой в горшочке
334ккал29г белка60 минна порцию
Пастила из груш
109ккал1г белка480 минна порцию
Котлеты из индейки детские
217ккал22г белка45 минна порцию
Соус терновый на зиму
166ккал2г белка80 минна порцию
Пшённая каша с курицей и овощами
375ккал31г белка40 минна порцию
Пастила из клубники и банана
88ккал1г белка420 минна порцию
Скумбрия горячего копчения домашняя
312ккал27г белка90 минна порцию
Соус яблочный к мясу на зиму
184ккал1г белка70 минна порцию
Пастила из тыквы
79ккал2г белка420 минна порцию
Гравлакс из лосося со свёклой
184ккал16г белка1470 минна порцию
Пастила из слив
107ккал1г белка480 минна порцию
Колд брю
34ккал0г белка720 минна порцию