Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Плов овощной с морковью и чесноком
427ккал8г белка60 минна порцию
Гранола с кленовым сиропом и пеканом
237ккал5г белка45 минна порцию
Холодец из петуха
548ккал59г белка420 минна порцию
Помидоры маринованные с морковной ботвой
174ккал3г белка50 минна порцию
Рис в духовке с овощами
331ккал8г белка55 минна порцию
Тесто для пельменей на заморозку
379ккал10г белка60 минна порцию
Зелёная чечевица карри со шпинатом
301ккал19г белка45 минна порцию
Шпинат на заморозку
58ккал7г белка25 минна порцию
Соус яблочный к свинине
102ккал1г белка25 минна порцию
Творожно-кукурузная запеканка с абрикосами
313ккал24г белка60 минна порцию
Кекс с маком и изюмом
390ккал7г белка70 минна порцию
Буженина в рассоле с можжевельником
406ккал27г белка1560 минна порцию
Вареники с творогом и укропом несладкие
472ккал28г белка75 минна порцию
Помидоры маринованные с виноградом
116ккал2г белка40 минна порцию
Помидоры маринованные с мёдом
85ккал2г белка45 минна порцию
Котлеты из белой фасоли с шампиньонами
256ккал15г белка50 минна порцию
Индейка целиком с апельсинами и шалфеем
553ккал70г белка300 минна порцию
Вареники с печенью
535ккал31г белка80 минна порцию
Помидоры маринованные с аспирином
81ккал2г белка40 минна порцию
Салат из цветной капусты с морковью
154ккал4г белка15 минна порцию
Перцы, фаршированные сыром и рисом
336ккал15г белка60 минна порцию
Свинина в тесте
524ккал22г белка75 минна порцию
Вареники с грибами
430ккал15г белка80 минна порцию
Вареники с картофелем и печенью
458ккал23г белка90 минна порцию