Гранола с кленовым сиропом и пеканом

Гранола с кленовым сиропом и пеканом

⏱ 45 минЛегко10 порцийДля заготовокВегетарианскоеВеганскоеБез лактозы

Классическая американская гранола с орехами пекан и кленовым сиропом — карамельная и ароматная.

В России гранолу часто готовят с кокосовым маслом и кленовым сиропом, добавляя семечки. Пекан дорог, но его можно заменить фундуком или миндалём. Подают с йогуртом или молоком, берут на работу как перекус.

На порцию (55 г)

ккал
237
белки
5г
жиры
13г
углеводы
26г

На 100 г: 435 ккал · Б 8,5 · Ж 23,9 · У 47,2 г

DКлетчатка 4 г · Сахар 6,8 г · Соль 0,2 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

10 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Крупно порубите пекан.

  2. Шаг 2. Растопите кокосовое масло с сиропом, добавьте ваниль и соль.

  3. Шаг 3. Смешайте с хлопьями и орехами, выложите на противень.

  4. Шаг 4. Запекайте 25–30 минут при 160 °C до золотистого цвета, перемешав дважды.

  5. Шаг 5. Остудите на противне не трогая, чтобы образовались кластеры.

Все завтраки →
Гранола с кленовым сиропом и пеканом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok