Пекан: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 691 ккал, белки 9,2 г, жиры 72 г, углеводы 4,3 г. Раздел: орехи и семена. Также ищут как: орехи пекан.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 691
- белки
- 9,2г
- жиры
- 72г
- углеводы
- 4,3г
Клетчатка 9,6 г · Сахар 3,9 г · Соль 0 г
1037 ккал · Б 13,8 · Ж 108 · У 6,5 г
Рецепты, где есть пекан
Всего рецептов с продуктом: 8. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Гранола с кленовым сиропом и пеканом
237ккал5г белка45 минна порцию

Торт «Колибри»
578ккал7г белка100 минна порцию

Карамелизированные орехи
293ккал5г белка15 минна порцию

Чиа-пудинг с тыквой и корицей
228ккал7г белка10 минна порцию

Кето-гранола из орехов и семян
274ккал7г белка40 минна порцию

Пекан пай
345ккал5г белка100 минна порцию

Йогурт с запечённой тыквой и орехами
229ккал17г белка10 минна порцию

Салат с козьим сыром и грушей
348ккал10г белка15 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: пекан?
- Пекан — 691 ккал на 100 г: белки 9,2 г, жиры 72 г, углеводы 4,3 г.