Творожно-кукурузная запеканка с абрикосами

Творожно-кукурузная запеканка с абрикосами

Запеканка на кукурузной крупе с кусочками кураги — солнечная и слегка зернистая.

Для российской кухни эта запеканка хороша тем, что кукурузная крупа даёт лёгкую зернистость и не требует муки. Курагу можно заменить на чернослив или вяленые абрикосы, но тогда вкус станет более дымным. Запекают в форме, смазанной маслом, и дают остыть — так она лучше держит форму.

На порцию (209 г)

ккал
313
белки
24г
жиры
10г
углеводы
32г

На 100 г: 150 ккал · Б 11,4 · Ж 4,8 · У 15,3 г

BКлетчатка 2,2 г · Сахар 20,4 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Залейте кукурузную крупу горячим молоком и оставьте на 20 минут.

  2. Шаг 2. Нарежьте курагу.

  3. Шаг 3. Смешайте творог с яйцами и мёдом, добавьте крупу с молоком и курагу.

  4. Шаг 4. Разогрейте духовку до 180 °C.

  5. Шаг 5. Выложите в смазанную форму и запекайте 40 минут.

  6. Шаг 6. Дайте остыть 10 минут перед нарезкой.

Все завтраки →
Творожно-кукурузная запеканка с абрикосами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok