Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Пельмени домашние на заморозку
514ккал23г белка150 минна порцию
Перцы, фаршированные фаршем и рисом в мультиварке
417ккал18г белка90 минна порцию
Вареники с картофелем на заморозку
449ккал11г белка120 минна порцию
Вареники с творогом на заморозку
443ккал31г белка90 минна порцию
Котлеты на заморозку из свино-говяжьего фарша
521ккал27г белка60 минна порцию
Сырники на заморозку
374ккал34г белка40 минна порцию
Гороховый суп в мультиварке
481ккал23г белка130 минна порцию
Блинчики с мясом на заморозку
508ккал31г белка120 минна порцию
Котлеты куриные на сковороде классические
379ккал29г белка40 минна порцию
Котлеты куриные в аэрогриле
295ккал29г белка35 минна порцию
Тефтели куриные с рисом в сметанном соусе
419ккал29г белка60 минна порцию
Рис с курицей на сковороде по-домашнему
455ккал30г белка40 минна порцию
Картошка с фаршем в духовке под сыром
527ккал24г белка75 минна порцию
Помидоры маринованные сладкие
169ккал3г белка50 минна порцию
Рис рассыпчатый на гарнир
237ккал4г белка25 минна порцию
Помидоры маринованные пальчики оближешь
242ккал4г белка60 минна порцию
Помидоры в собственном соку
120ккал5г белка60 минна порцию
Курица с рисом и овощами в духовке
424ккал35г белка60 минна порцию
Вареники с картофелем и луком
446ккал11г белка90 минна порцию
Капуста тушёная с мясом в мультиварке
364ккал21г белка80 минна порцию
Вареники с творогом
499ккал28г белка75 минна порцию
Аджика из помидоров варёная с чесноком
184ккал4г белка150 минна порцию
Говядина тушёная в мультиварке
451ккал39г белка150 минна порцию
Запеканка картофельная с фаршем и сыром
546ккал25г белка80 минна порцию