Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Колбаса домашняя по-украински
638ккал25г белка150 минна порцию
Гречаники с грибами в духовке
252ккал10г белка50 минна порцию
Баклажаны маринованные фаршированные морковью
201ккал4г белка60 минна порцию
Паштет из куриных сердечек
235ккал14г белка60 минна порцию
Гречаники с курицей
322ккал28г белка45 минна порцию
Паштет из куриного филе
146ккал25г белка40 минна порцию
Фасоль красная в мультиварке без замачивания
244ккал17г белка90 минна порцию
Варенье из ранеток целиком
188ккал0г белка720 минна порцию
Мойва тушёная с луком и морковью
383ккал25г белка50 минна порцию
Салат с пастой, тунцом и кукурузой
279ккал18г белка20 минна порцию
Томатный суп с тефтелями из говядины
173ккал17г белка45 минна порцию
Чеснок маринованный головками
231ккал8г белка40 минна порцию
Паштет из свинины домашний с чесноком
208ккал13г белка100 минна порцию
Рыбные котлеты из минтая и горбуши
266ккал31г белка45 минна порцию
Чеснок маринованный со свёклой
245ккал9г белка40 минна порцию
Паштет из индейки с овощами
111ккал13г белка45 минна порцию
Кекс на чае с сухофруктами постный
246ккал4г белка80 минна порцию
Цветная капуста по-корейски
121ккал3г белка40 минна порцию
Салат с макаронами по-американски с майонезом
315ккал8г белка30 минна порцию
Щи уральские с перловкой
267ккал20г белка150 минна порцию
Говядина отварная с овощами для похудения
341ккал32г белка130 минна порцию
Рыба с рисом и овощами в мультиварке
420ккал28г белка50 минна порцию
Капуста тушёная с фасолью
191ккал8г белка45 минна порцию
Чили кон карне с фасолью
351ккал33г белка60 минна порцию