Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Варенье в мультиварке
115ккал0г белка90 минна порцию
Свиная лопатка, томлённая в духовке
579ккал33г белка220 минна порцию
Паштет из фасоли с грибами
132ккал7г белка30 минна порцию
Перловка с говядиной в мультиварке
382ккал24г белка150 минна порцию
Творожная запеканка с вишней и какао
283ккал25г белка60 минна порцию
Повидло из слив
112ккал0г белка180 минна порцию
Говядина с гречкой и грибами в горшочке
377ккал29г белка100 минна порцию
Цветная капуста маринованная по-корейски на зиму
265ккал7г белка50 минна порцию
Паштет из белой фасоли с чесноком и зеленью
116ккал5г белка25 минна порцию
Фрикадельки из индейки на пару для малыша
215ккал23г белка35 минна порцию
Варенье из персиков
134ккал0г белка480 минна порцию
Рагу овощное с баклажанами
214ккал5г белка50 минна порцию
Свиной рулет с начинкой в духовке
381ккал34г белка110 минна порцию
Тефтели из говядины с гречкой
429ккал27г белка60 минна порцию
Кукуруза консервированная домашняя
307ккал11г белка90 минна порцию
Хе из курицы
221ккал26г белка60 минна порцию
Соус из запечённых томатов и чеснока
136ккал3г белка50 минна порцию
Рагу овощное в духовке
211ккал5г белка70 минна порцию
Свиной рулет из грудинки
627ккал11г белка180 минна порцию
Котлеты из говядины с брокколи
244ккал32г белка40 минна порцию
Горошек зелёный консервированный домашний
135ккал8г белка80 минна порцию
Хе из кальмаров
225ккал21г белка50 минна порцию
Рагу с фасолью и овощами
231ккал11г белка40 минна порцию
Грудинка свиная, запечённая с чесноком
593ккал11г белка130 минна порцию