Фрикадельки из индейки на пару для малыша

Фрикадельки из индейки на пару для малыша

⏱ 35 минЛегко3 порцииДля заготовокБез глютенаБез лактозы

Маленькие фрикадельки из индейки на пару — их удобно держать в руке и добавлять в суп.

Индейка для малыша — нежное мясо, но фарш должен быть свежим, без кожи. В России часто добавляют кабачок или цветную капусту для мягкости. Готовые фрикадельки храните в бульоне или воде не больше суток.

На порцию (411 г)

ккал
215
белки
23г
жиры
9г
углеводы
9г

На 100 г: 52 ккал · Б 5,6 · Ж 2,3 · У 2,2 г

AКлетчатка 0,6 г · Сахар 0,8 г · Соль 0,9 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Рис отварите до мягкости, морковь натрите на мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Смешайте фарш с рисом, морковью и солью.

  3. Шаг 3. Скатайте фрикадельки диаметром 2,5 см и выложите в корзину для пара.

  4. Шаг 4. Готовьте в мультиварке в режиме «Пар» 20 минут.

Все обеды →
Фрикадельки из индейки на пару для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok