Свиная лопатка, томлённая в духовке

Свиная лопатка, томлённая в духовке

Лопатка медленно томится с луком и яблоками, пока не станет мягкой, как тушёнка.

Для томления подойдёт лопатка с небольшим количеством сала, а яблоки заменяют антоновкой или крепкими кисло-сладкими сортами. Запекают в глубокой посуде под крышкой при невысокой температуре, чтобы мясо стало мягким. Готовое блюдо хранят в холодильнике пару дней, разогревают с небольшим количеством воды, чтобы соус не выпарился.

На порцию (320 г)

ккал
579
белки
33г
жиры
44г
углеводы
14г

На 100 г: 181 ккал · Б 10,3 · Ж 13,6 · У 4,2 г

CКлетчатка 2,3 г · Сахар 9,9 г · Соль 1,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите лопатку солью, перцем, паприкой и тимьяном.

  2. Шаг 2. Положите в утятницу на кольца лука, дольки яблок и чеснок, влейте сок.

  3. Шаг 3. Закройте крышкой и томите 3 часа при 150 °C.

  4. Шаг 4. Снимите крышку и подрумяньте 20 минут при 200 °C.

Все обеды →
Свиная лопатка, томлённая в духовке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok