Паштет из индейки с овощами

Паштет из индейки с овощами

Лёгкий паштет из филе индейки, кабачка и моркови — подходит для детей и ПП.

Для нежного паштета филе индейки лучше слегка припустить, а не жарить — так текстура останется мягкой. Кабачок и морковь дают сочность, поэтому масла нужно немного, иначе масса поплывёт. Частая ошибка — перебить всё в блендере до состояния резины: достаточно двух коротких импульсов. Такой паштет удобно брать на работу к чаю или намазывать на тост.

На порцию (133 г)

ккал
111
белки
13г
жиры
5г
углеводы
4г

На 100 г: 83 ккал · Б 10,1 · Ж 3,8 · У 2,8 г

AКлетчатка 1 г · Сахар 2,2 г · Соль 0,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте индейку и овощи кубиками.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук и морковь на масле 3 минуты, добавьте индейку и кабачок.

  3. Шаг 3. Влейте 100 мл воды и тушите под крышкой 25 минут, посолите.

  4. Шаг 4. Пробейте до гладкости и охладите.

Все перекусы →
Паштет из индейки с овощами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok