Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Цветная капуста с сыром как мак энд чиз
354ккал18г белка40 минна порцию
Кичари — рис с машем и специями
310ккал13г белка50 минна порцию
Мусака постная с чечевицей
349ккал14г белка100 минна порцию
Картофель соломкой с перцем по-китайски
226ккал4г белка25 минна порцию
Лодочки из цукини с творогом и томатами
239ккал28г белка35 минна порцию
Кукурузные блины с сыром
377ккал17г белка40 минна порцию
Маффины с кукурузой и чеддером
190ккал6г белка40 минна порцию
Брускетта с белой фасолью и розмарином
269ккал8г белка15 минна порцию
Йогурт с ягодным соусом и семенами
241ккал11г белка10 минна порцию
Капуста, тушённая со сливками
193ккал5г белка35 минна порцию
Киш с кабачком и фетой
443ккал12г белка80 минна порцию
Запечённые груши с рикоттой и мёдом
301ккал9г белка30 минна порцию
Нут с картофелем в томатном соусе
358ккал13г белка40 минна порцию
Шоколадный протеиновый коктейль с кофе
217ккал29г белка5 минна порцию
Тёплый салат с чечевицей, печёной свёклой и фетой
411ккал21г белка60 минна порцию
Нут с цветной капустой, запечённые с карри
304ккал14г белка40 минна порцию
Мчади — кукурузные лепёшки
315ккал5г белка25 минна порцию
Боул с кускусом, нутом и пряными овощами
488ккал17г белка30 минна порцию
Клубничный протеиновый коктейль на кефире
233ккал27г белка5 минна порцию
Булгур с яйцом и томатами
379ккал16г белка25 минна порцию
Кетчуп с базиликом
101ккал2г белка90 минна порцию
Маффины с вялеными томатами и оливками
179ккал6г белка40 минна порцию
Булгур с молоком и бананом
363ккал13г белка25 минна порцию
Пхали из стручковой фасоли
247ккал8г белка30 минна порцию