Шоколадный протеиновый коктейль с кофе

Шоколадный протеиновый коктейль с кофе

Холодный коктейль с протеином, какао и кофе — бодрит и закрывает потребность в белке.

Шоколадный протеиновый коктейль с кофе в России часто делают после тренировки или как быстрый перекус. Важно остудить кофе, иначе протеин свернётся и пойдут комки. Молоко можно заменить водой или миндальным напитком, а какао — кэробом. Пьют сразу: при хранении смесь расслаивается.

На порцию (335 г)

ккал
217
белки
29г
жиры
5г
углеводы
12г

На 100 г: 65 ккал · Б 8,8 · Ж 1,6 · У 3,7 г

AКлетчатка 1,8 г · Сахар 10,7 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Пробейте все ингредиенты в блендере со льдом или без него.

  2. Шаг 2. Перелейте в высокий стакан и подавайте.

Все перекусы →
Шоколадный протеиновый коктейль с кофе: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok