Клубничный протеиновый коктейль на кефире

Кефир, клубника и протеин — простой восстановительный напиток с пробиотиками.

В России для коктейля часто берут кефир 1% и добавляют немного мёда, если клубника кислая. Замороженную ягоду не нужно размораживать, она сама охладит напиток. Взбивать лучше блендером, иначе протеин останется комками.

На порцию (395 г)

ккал

233

белки

27г

жиры

4г

углеводы

20г

На 100 г: 59 ккал · Б 6,9 · Ж 1 · У 5 г