Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Салат из вяленых помидоров с рукколой
203ккал8г белка10 минна порцию
Пюре из белой фасоли с чесноком и розмарином
197ккал9г белка30 минна порцию
Картофель фри из сельдерея
148ккал3г белка40 минна порцию
Дольки из редьки дайкон вместо картофеля
150ккал4г белка45 минна порцию
Салат из дайкона с огурцом и кунжутом
70ккал2г белка10 минна порцию
Кускус из брокколи
159ккал6г белка15 минна порцию
Огурцы маринованные с красной смородиной
132ккал3г белка50 минна порцию
Макароны с сыром и брокколи запечённые
519ккал23г белка45 минна порцию
Гречневая лапша с грибами и соевым соусом
372ккал16г белка25 минна порцию
Макароны из сыра и яиц
519ккал25г белка35 минна порцию
Наан с сыром
417ккал19г белка90 минна порцию
Чёрная фасоль с бататом и кукурузой
374ккал15г белка45 минна порцию
Чапати
200ккал7г белка40 минна порцию
Макароны по-итальянски с томатами и базиликом запечённые
480ккал22г белка45 минна порцию
Фасолевая запеканка с картофелем
295ккал12г белка70 минна порцию
Паста с рукколой и томатами черри
445ккал12г белка20 минна порцию
Суп из сушёных грибов с клёцками по-полесски
181ккал7г белка70 минна порцию
Стручковая фасоль с тофу и кунжутом
247ккал15г белка20 минна порцию
Китайские лепёшки с зелёным луком
382ккал9г белка50 минна порцию
Белая фасоль со шпинатом и вялеными томатами
302ккал15г белка20 минна порцию
Лепёшки из цельнозерновой муки на воде
213ккал8г белка25 минна порцию
Суп из нута по-мароккански с кумином
279ккал12г белка35 минна порцию
Хлеб из льняной муки
166ккал8г белка170 минна порцию
Пирог с капустой на кукурузной муке
255ккал9г белка75 минна порцию