Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Пельмени с тыквой
340ккал10г белка90 минна порцию
Греческий салат с киноа
408ккал13г белка25 минна порцию
Удон с тофу и овощами
627ккал27г белка25 минна порцию
Галета с картофелем и розмарином
443ккал10г белка85 минна порцию
Боул с фалафелем из духовки и хумусом
473ккал21г белка60 минна порцию
Сэндвич с творожным сыром и овощами
336ккал12г белка10 минна порцию
Грибы, тушённые с картофелем в горшочке
252ккал7г белка80 минна порцию
Хрустящий тофу в кисло-сладком соусе
693ккал24г белка35 минна порцию
Чечевичный суп с кокосовым молоком и карри
404ккал15г белка35 минна порцию
Кесадилья с фасолью, кукурузой и чеддером
514ккал23г белка20 минна порцию
Шпинатные блины с творожным сыром и огурцом
375ккал15г белка40 минна порцию
Свёкла с мандаринами
203ккал4г белка15 минна порцию
Ролл из лаваша с хумусом и свежими овощами
383ккал16г белка10 минна порцию
Соус голландский
335ккал3г белка20 минна порцию
Дал-суп индийский
247ккал13г белка40 минна порцию
Шпинат со сливками
209ккал9г белка15 минна порцию
Ушки с грибами
305ккал10г белка90 минна порцию
Чечевичный суп с тыквой
240ккал12г белка40 минна порцию
Пирожки по-армянски с зеленью — жингялов хац
347ккал10г белка60 минна порцию
Майонез из соевого молока
188ккал0г белка5 минна порцию
Соус соево-имбирный к рыбе
53ккал2г белка5 минна порцию
Нут с баклажанами и томатами
306ккал12г белка45 минна порцию
Шпинат в сливках
268ккал10г белка15 минна порцию
Муджаддара — чечевица с рисом и жареным луком
436ккал17г белка60 минна порцию