Сэндвич с творожным сыром и овощами

Сэндвич с творожным сыром и овощами

⏱ 10 минЛегко2 порцииДо 15 минутВегетарианское

Свежий ПП-сэндвич с зелёным творожным кремом, огурцом, редисом и болгарским перцем.

Для намазки подойдёт творожный сыр или густой йогурт, отжатый через марлю. Редис и огурец нарезают тонко и подсушивают бумажным полотенцем, иначе хлеб раскиснет. Собирают сэндвич прямо перед едой и держат в холодильнике не больше нескольких часов.

На порцию (211 г)

ккал
336
белки
12г
жиры
16г
углеводы
36г

На 100 г: 160 ккал · Б 5,9 · Ж 7,5 · У 17,2 г

CКлетчатка 6,2 г · Сахар 6,8 г · Соль 1,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Творожный сыр смешайте с рубленым укропом и давленым чесноком.

  2. Шаг 2. Овощи нарежьте тонкими кружками и полосками.

  3. Шаг 3. Намажьте хлеб сыром, выложите овощи, накройте.

Все завтраки →
Сэндвич с творожным сыром и овощами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok