Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Яичное карри по-индийски
329ккал17г белка35 минна порцию
Котлеты из красной чечевицы с морковью
396ккал22г белка45 минна порцию
Несладкая творожная запеканка с зеленью и сыром
297ккал31г белка50 минна порцию
Рис с зеленью и лимоном
328ккал7г белка25 минна порцию
Тофу с рисом и яйцом для спортсменов
638ккал36г белка30 минна порцию
Вок с тофу, брокколи и гречневой лапшой
617ккал38г белка25 минна порцию
Рис с фасолью
365ккал12г белка35 минна порцию
Помидоры зелёные с горчицей
104ккал5г белка30 минна порцию
Шпинат с яйцом и чесноком
293ккал20г белка15 минна порцию
Лук-порей с яйцом и сыром запечённый
325ккал20г белка40 минна порцию
Карри из нута с тыквой и шпинатом
465ккал14г белка40 минна порцию
Тыквенная запеканка со шпинатом и фетой
243ккал14г белка55 минна порцию
Салат из битых огурцов по-китайски
111ккал3г белка15 минна порцию
Кукурузные вафли с сыром
345ккал15г белка30 минна порцию
Помидоры с базиликом маринованные
82ккал2г белка40 минна порцию
Пирог из лаваша со шпинатом
395ккал19г белка45 минна порцию
Салат из молодого щавеля
133ккал2г белка10 минна порцию
Боул с чёрной фасолью, рисом и авокадо
460ккал18г белка70 минна порцию
Брокколи-сырные вафли
328ккал20г белка30 минна порцию
Рис с сыром и сливками
452ккал12г белка30 минна порцию
Израильский салат из мелко нарезанных овощей
116ккал2г белка20 минна порцию
Макароны с соевым фаршем по-болоньски
435ккал25г белка35 минна порцию
Картофельное пюре с тыквой
221ккал5г белка35 минна порцию
Пастуший салат болгарский шопский
245ккал10г белка30 минна порцию