Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Ризотто в мультиварке
459ккал14г белка45 минна порцию
Салат из брюссельской капусты сырой с пармезаном
206ккал10г белка15 минна порцию
Фунчоза с тофу в арахисовом соусе
424ккал20г белка20 минна порцию
Рис с брокколи и сыром
407ккал14г белка30 минна порцию
Рис отварной с соевым соусом и кунжутом
292ккал6г белка25 минна порцию
Паста путтанеска
398ккал11г белка30 минна порцию
Пюре из батата
266ккал4г белка30 минна порцию
Рисовые шарики аранчини
970ккал26г белка70 минна порцию
Табуле с булгуром и зеленью
205ккал6г белка25 минна порцию
Зелёный гаспачо с огурцом и авокадо
183ккал6г белка10 минна порцию
Рисовые вафли из варёного риса с сыром
289ккал12г белка25 минна порцию
Запеканка из булгура с овощами и фетой
330ккал14г белка55 минна порцию
Чахохбили из грибов
186ккал11г белка40 минна порцию
Пюре из пастернака
174ккал5г белка30 минна порцию
Табуле с киноа
245ккал8г белка30 минна порцию
Запеканка с киноа и шпинатом
319ккал21г белка55 минна порцию
Пюре из топинамбура
218ккал6г белка30 минна порцию
Табуле с кускусом
225ккал6г белка15 минна порцию
Салат с булгуром и печёными овощами
246ккал7г белка45 минна порцию
Салат с киноа и авокадо
336ккал8г белка25 минна порцию
Плов с тыквой и грибами на буром рисе
319ккал9г белка70 минна порцию
Морковно-имбирный крем-суп
173ккал4г белка35 минна порцию
Икра из зелёных помидоров
228ккал4г белка110 минна порцию
Салат с киноа и фасолью по-мексикански
255ккал10г белка25 минна порцию