Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650

Кукси
531ккал29г белка60 минна порцию

Страчателла с яйцом и пармезаном
225ккал21г белка15 минна порцию

Итальянский свадебный суп с фрикадельками и шпинатом
403ккал25г белка50 минна порцию

Флячки польские
235ккал25г белка240 минна порцию

Шкембе-чорба
223ккал23г белка210 минна порцию

Гаспачо андалузский с хамоном
247ккал10г белка25 минна порцию

Пьемонтский суп с рисом и капустой
262ккал10г белка40 минна порцию

Рыбный суп из тилапии с кокосом
350ккал24г белка30 минна порцию

Крем-суп из сыра бри
380ккал17г белка35 минна порцию

Крем-суп из каштанов
357ккал6г белка40 минна порцию

Каччукко тосканский
456ккал44г белка60 минна порцию

Кюфта-бозбаш с фрикадельками
532ккал27г белка90 минна порцию

Дюшбара азербайджанская
390ккал21г белка120 минна порцию

Крем-суп из нута с тахини
268ккал11г белка20 минна порцию

Суп куриный по-мексикански с лаймом
217ккал26г белка45 минна порцию

Косидо мадриленьо
834ккал51г белка210 минна порцию

Суп чучвара с мелкими пельменями
345ккал19г белка100 минна порцию

Куурдак-суп киргизский
314ккал16г белка80 минна порцию

Хаш
669ккал79г белка480 минна порцию

Бульон с тортеллини
399ккал29г белка90 минна порцию

Суп с осьминогом и картофелем
287ккал25г белка90 минна порцию

Суп с фрикадельками из баранины по-кавказски
353ккал19г белка50 минна порцию

Ливанский суп с чечевицей и мангольдом
291ккал15г белка50 минна порцию

Израильский суп с куриными клёцками кнейдлах
524ккал37г белка120 минна порцию