Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.



Рецептов в подборке: 650

Португальский суп калду верде
286ккал10г белка40 минна порцию

Грибной суп с шиитаке и яичной лапшой
155ккал8г белка25 минна порцию

Твенджан-тиге с соевой пастой
397ккал19г белка30 минна порцию

Юкгедян острый с говядиной
379ккал32г белка120 минна порцию

Миёккук суп из морской капусты
161ккал13г белка40 минна порцию

Суп из гребешков со сливками
306ккал13г белка30 минна порцию

Риболлита тосканская
344ккал16г белка70 минна порцию

Рамен вегетарианский с тофу и грибами
458ккал23г белка45 минна порцию

Лакса малайская
631ккал39г белка40 минна порцию

Касуэла с морепродуктами
330ккал35г белка45 минна порцию

Индийский томатный суп расам
134ккал6г белка30 минна порцию

Гамбо с курицей и колбасками
587ккал35г белка90 минна порцию

Суп с крабом и кукурузой
196ккал19г белка20 минна порцию

Турецкий суп тархана
152ккал4г белка30 минна порцию

Буйабес марсельский
366ккал39г белка75 минна порцию

Кюфта-бозбаш
392ккал20г белка120 минна порцию

Оден
301ккал21г белка90 минна порцию

Том ям вегетарианский с тофу
255ккал15г белка30 минна порцию

Самгетан суп с курицей и женьшенем
687ккал50г белка90 минна порцию

Пити азербайджанский в горшочке
619ккал32г белка180 минна порцию

Суп куриный с имбирём и лемонграссом
157ккал23г белка40 минна порцию

Суп с соба и уткой
361ккал29г белка40 минна порцию

Лакса с креветками
610ккал35г белка40 минна порцию

Самбар с овощами
204ккал10г белка60 минна порцию