Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650

Окрошка на мацони
259ккал27г белка35 минна порцию

Крем-суп из топинамбура
228ккал10г белка35 минна порцию

Суп с пастернаком и курицей
119ккал13г белка40 минна порцию

Суп из индейки с брюссельской капустой
136ккал13г белка50 минна порцию

Дюшбара
424ккал24г белка120 минна порцию

Машхурда с машем
324ккал20г белка90 минна порцию

Фасоль чаррос с беконом
398ккал20г белка150 минна порцию

Сорпа казахская с бараниной
348ккал23г белка150 минна порцию

Белый борщ польский
325ккал14г белка60 минна порцию

Суп с машем и бараниной
385ккал22г белка120 минна порцию

Суп с карри и лапшой по-сингапурски
675ккал38г белка35 минна порцию

Маллигатони
436ккал29г белка50 минна порцию

Индийский суп с курицей и кокосом
408ккал31г белка40 минна порцию

Бульон консоме из говядины
190ккал27г белка150 минна порцию

Суп из чёрной фасоли по-кубински
263ккал14г белка120 минна порцию

Суп-гуляш по-американски с макаронами
445ккал27г белка40 минна порцию

Чили белый с курицей и фасолью
359ккал38г белка45 минна порцию

Харира марокканская
312ккал17г белка90 минна порцию

Шорба фрик с пшеницей
227ккал20г белка70 минна порцию

Суп с фрикадельками по-итальянски с пастой и шпинатом
287ккал19г белка45 минна порцию

Турецкий йогуртовый суп яйла
248ккал10г белка30 минна порцию

Суп с фрикадельками и рисом по-ирански
294ккал16г белка60 минна порцию

Тажин-суп с бараниной и абрикосами
332ккал18г белка100 минна порцию

Томатный суп с тунцом
244ккал24г белка25 минна порцию