Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650

Суп с крапивой и яйцом
228ккал9г белка35 минна порцию

Крем-суп из спаржи
196ккал6г белка35 минна порцию

Суп картофельный с беконом и луком-пореем
348ккал14г белка35 минна порцию

Удон с говядиной по-японски
702ккал34г белка30 минна порцию

Рамен тонкоцу со свининой
818ккал40г белка300 минна порцию

Рамен шою с яйцом
652ккал55г белка90 минна порцию

Гуляш из шампиньонов с картофелем постный
226ккал9г белка50 минна порцию

Борщ с уткой
345ккал21г белка120 минна порцию

Борщ с щавелем и крапивой
276ккал21г белка60 минна порцию

Зелёный борщ с крапивой и щавелем
352ккал18г белка90 минна порцию

Рамен ПП с курицей и яйцом
292ккал31г белка40 минна порцию

Фо бо ПП с говядиной
275ккал22г белка40 минна порцию

Рамен мисо со свиным фаршем
676ккал39г белка40 минна порцию

Рамен с говядиной
637ккал42г белка50 минна порцию

Кимчи-тиге
480ккал18г белка35 минна порцию

Суп с гречневой лапшой соба и курицей
247ккал25г белка30 минна порцию

Суп с лапшой удон и говядиной
433ккал25г белка30 минна порцию

Удон-суп с курицей
476ккал29г белка30 минна порцию

Мисо-суп с лососем
190ккал18г белка20 минна порцию

Грибной суп из груздей груздянка
158ккал4г белка40 минна порцию

Суп-пюре из шампиньонов на кокосовых сливках
306ккал9г белка35 минна порцию

Суп с баклажанами и перцем
162ккал5г белка50 минна порцию

Суп из белой фасоли с томатами и розмарином
181ккал11г белка100 минна порцию

Суп из трески с томатами и паприкой
166ккал19г белка35 минна порцию