Суп из трески с томатами и паприкой

Суп из трески с томатами и паприкой

⏱ 35 минЛегко5 порцийСупБез глютенаБез лактозы

Средиземноморский рыбный суп: треска в томатном бульоне с перцем, паприкой и чесноком.

В России такой суп готовят по средиземноморским мотивам, но с доступной треской. Паприка и чеснок придают бульону яркий вкус, картофель делает его гуще. Едят горячим, можно добавить оливковое масло при подаче.

На порцию (426 г)

ккал
166
белки
19г
жиры
4г
углеводы
14г

На 100 г: 39 ккал · Б 4,3 · Ж 0,9 · У 3,2 г

AКлетчатка 2,9 г · Сахар 4,4 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. На масле обжарьте лук, перец и чеснок 5 минут, добавьте паприку.

  2. Шаг 2. Влейте томаты и воду, положите картофель кубиками и варите 12 минут.

  3. Шаг 3. Опустите куски трески и варите 7 минут.

  4. Шаг 4. Посолите и подавайте с петрушкой.

Все обеды →
Суп из трески с томатами и паприкой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok