Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650

Крем-суп из креветок биск
362ккал33г белка70 минна порцию

Крем-суп из свёклы с хреном
160ккал4г белка50 минна порцию

Крем-суп из запечённого чеснока
324ккал8г белка60 минна порцию

Рыбный суп из кальмаров и минтая
172ккал19г белка35 минна порцию

Суп с кальмаром и рисом
135ккал13г белка30 минна порцию

Суп молочный с картофелем по-белорусски
247ккал9г белка35 минна порцию

Суп молочный с галушками
329ккал13г белка35 минна порцию

Куриный суп с рисом и лимоном
181ккал21г белка40 минна порцию

Суп молочный с ячневой крупой
245ккал9г белка35 минна порцию

Крем-суп из шпината и зелёного горошка
178ккал9г белка20 минна порцию

Суп с куриными сердечками и рисом
196ккал13г белка50 минна порцию

Суп с куриными желудками и перловкой
147ккал14г белка100 минна порцию

Суп картофельный с копчёной скумбрией
317ккал16г белка30 минна порцию

Суп картофельный с мясом в горшочке
384ккал20г белка100 минна порцию

Капустняк постный с пшеном
152ккал4г белка60 минна порцию

Окрошка с грибами
298ккал11г белка40 минна порцию

Окрошка на свекольном квасе
381ккал17г белка60 минна порцию

Китайский суп с кукурузой и курицей
187ккал23г белка25 минна порцию

Затирка постная с луком
283ккал6г белка35 минна порцию

Таратор с огурцом и орехами
218ккал10г белка10 минна порцию

Рассольник с рыбой
204ккал21г белка50 минна порцию

Суп-пюре из печени
251ккал19г белка35 минна порцию

Тюря на квасе
321ккал6г белка10 минна порцию

Мисо-суп с грибами шиитаке
107ккал9г белка25 минна порцию